双摇3分钟一次，进行四次，间隔5分钟。

这个训练强度比他要之前的强上几倍的量。

幸亏李由体能已经算是好了，还勉强可以跟上训练的节奏。

不得不说虽然系统给了李由迅速靠近职业队能力。

不过最后想要往更高方向的道路去探索，那就需要付出自己的努力才能去触碰最高处的皇冠。

“好了，李由，进行对战训练了。”

听到远处的喊声，李由举起手，表示自己知道了。

然后李由就往那边靠过去。

和李由陪练的是一个大他3岁的省队球员。

按照平常的话一般会给李由这个年龄配一个比他大几岁的技术水平比他高的女球员，对李由的线路进行封锁。

通过技术压制的方式来促进这些男选手的技术水平。

而女选手进行陪练的对象就是杀球能力强的男队球员。

让女队球员适应男队球员的球速，这样当在比赛中遇到比这种球速慢的球的时候，那接球打回去的成功率就更高。

不过由于李由的技术能力确实在同龄人中处于非常好的一个阶段了。

这些方式就对李由也没有什么太大的训练效果。

所以莫金婷就给李由跟换了一个男球员，来促进训练效果。

不得不说刚开始进行陪练的时候，让李由大吃苦头。

虽然和上次李由在市赛升组上遇到的那个年龄差不多，不过实力确实远远超过他。

对于13岁初步发育，力量与发育前有了极大的提升，杀球力度也更加重。

对于李由来说，虽然自己动态视力很好，自己挡到球的概率也比较高。

不过就是很多都没有过网，很多都是下网失分。

李由第一次与他陪练的时候被打了个惨痛的5：21。

不得不说这个实力差距有点大。

虽然这方面很大程度都是因为身体的元素。

李由虽然能理解这方面的差距，但是情理却不能接受。

既然自己身体还没有发育，那就自己就改进自己的技术水平。

体育竞技不分年龄!

虽然是训练中失败，但也要总结自己失败的原因!

让自己有所收获!

不仅是莫金婷以及旁边的助教观看训练的时候发现李由技术上的改进，李由也会经常去询问相关的问题，来寻找提升自己的办法。

从一开始的5：21，比分分差开始逐渐减少。

到了上一次的13：21。