点数已经寥寥无几，目前只剩下。

刹那间，仿佛有一道闪电划过天际，李由只觉得眼前一亮，紧接着无数关于短跑的知识如潮水般汹涌而来，迅速填满了他的脑海。

他看到了蹲踞式起跑的标准动作：双脚一前一后分开，膝盖弯曲，双手放在起跑线前，身体微微前倾，准备随时冲出起跑线。

还有弯道摆臂动作的要领：靠近内道的手臂摆动幅度要小一些，而外道的手臂则需要加大摆动幅度，以保持身体平衡和稳定。

不仅如此，他还领悟到了起跑后的加速动作要领——如何通过调整呼吸、加大步幅以及提高步频等方式让自己更快地进入状态并实现更充分的加速。

这些知识清晰明了地展现在他的脑海里，如同电影画面一般生动形象且易于理解掌握。

李由接收完这些知识后，心中顿时豁然开朗，仿佛一扇通往新世界的大门在他眼前缓缓打开。

他不禁感叹道：“原来如此！”这次升级所带来的收获如此的大。

尽管这个技能似乎并未直接赋予李由强大的实力，但它所传授的理论知识无疑是无价之宝。

起初，这些知识看似与实际应用关联不大，但随着深入思考，李由逐渐领悟到其中蕴含的深意。

拥有了这些知识，李由的成绩必然会有所提高。

相较于最初毫无头绪、四处乱撞时的表现，如今的他已经能够更好地应对各种情况。

不仅如此，全面提升后的技术将让李由能够更大限度地发挥自身速度优势。

回想起刚才自己的加速方式，李由不禁自嘲起来。那时的加速简直就是一场闹剧，几乎没有起到任何实质性的作用。

而现在，经过学习和反思，他才意识到自己曾经的错误，并找到了改进的方向。

只要照着新了解到的知识在跑一遍，李由有信心将刚刚的成绩在提升个零点几秒。

除了这些外，李由身上拥有的知识估计也不比体校的专门教短跑的教练要少多少。

李由休息了一会，等待状态恢复的比较良好的时候在进行测试。

“上吧!”

李由深吸一口气，然后轻轻地拍了拍大腿，迈着坚定的步伐走上了起跑线。

尽管现场并没有其他竞争对手，也没有专业的起跑器，但他仍然一丝不苟地按照比赛流程，有条不紊地完成着赛前的每一个动作。

只见李由双腿分开，稳稳地蹲在起跑线上，仔细地调整着自己起跑时的姿势。接着，他将右手的中指、无名指和小指紧紧握住手中的秒表，而食指和大拇指则稳稳地支撑在地面上。

此刻，他的食指和大拇指犹如精准的计时器一般，恰好触及到开始和停止按键的边缘，仿佛只需一个念头，便能瞬间启动这场赛跑。

随后，李由半跪在地上，紧闭双眼，开始在脑海中勾勒出一幅激烈的竞赛画面——赛道两旁站满了实力强劲的对手，他们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

李由知道，短跑比赛往往充满变数，在强大对手带来的压力之下，运动员们很可能会迸发出超越自身水平的力量，创造出令人惊叹的佳绩。

然而，此时此刻的赛场上仅有李由一人，他无法感受到真实的竞争氛围。

于是，他选择用这种冥想的方式来自我激励，不断暗示自己要保持良好的竞技状态。

“各就各位”

李由心里默念完之后，将自己的身体由半蹲的状态调整到半蹲状态。