又听见里边接连的叫声，封凌闭了闭眼。

能被厉南衡亲自来教这一套动作，也不知道应该说是这班学生们的幸运还是不幸……

毕竟她的这点身手大部分也都是在基地学的，还有很多是他教她的。

要知道，这位新来的，说是他们的祖师爷都不为过。

“啊啊啊我的妈啊，我的骨头要断了……

“轻点啊，救命……阿零教练救命……”

“啊啊啊救命……”

半堂课下来，这群学生才知道平时阿零教练的那点严格和冷漠，在这位新来的助理教练面前的对比之下，已经算是很温柔了！

这位才是魔鬼！

等封凌感觉那种困意和疲惫感好转了一些时，起身进了里面，就看见那群学生们一个个生不如死的表情，都在地上做着俯卧撑的基础平衡训练，就是那种最简单的单体平衡的姿势，寻常的人连支撑三十秒都会浑身颤抖的那种动作。

看着这群学生们现在的状态……

估计已经超过五分钟了。

就像是当年厉南衡大半夜的将她拽出去做魔鬼训练时一样。

尤其是陈北倾，本来就因为厉南衡刚才拽开他的那一下而对厉南衡有些质疑，并不是说女人有多敏感，男人在某些事情上也格外的敏锐，比如这位新来的助理教练对他的冷漠和敌意，非常的明显。

明显到这会儿所有人都在做单体平衡支撑时，只是徒手撑地五分钟就已经很残忍了，有些人坚持不住的已经趴到了地上。

而陈北倾不仅仅是做同样的动作，厉南衡这会儿就站在他旁边半米开外左右的位置，抬脚就在他腿上踢了一脚：“伸直！拉长！膝盖弯了！叫你伸直听不懂？手别抖，一个大男人连五分钟的平衡支撑都会发抖？像什么男人？”