z：那当然啊，我还能骗你吗，我一直都是个说到就做到的人。

沈卓言：我信了。

z：你信不信我都是这种人，这点毋庸置疑。

沈卓言：那下次继续，再接再厉。

z：没问题，你就好好看着吧，没有你我也可以很好完成这件事。

沈卓言：嗯，我看着，希望你别让我失望了。

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就是沈卓言这样一句连语气都听不出来的“别让我失望”，让林朝暮咬牙一再坚持了下来。

当然这其中也有沈卓言那些打卡图的激励。

沈卓言的打卡图几乎没有断过，每天都准时在同一时间发给林朝暮。

起初，每当林朝暮看到当日的那张图片时，他的心总会不自觉收紧。

无论当时他在做什么，可能正躺着，可能正在看电视，可能正在卫生间里，他心中都会立刻产生一种压迫感，觉得今天的打卡又被沈卓言领先了。

这种情绪伴随了他差不多有三天左右，后来他开始逐渐适应。

除了到家的那两日他没有去跑步，第三日他就去物色了一个适合跑步的好场所，继续锻炼。

一个多月的时间，他与沈卓言约定的是最少十次打卡，但他们每个人至少也打了二十次卡。

约定开始之前，他凭借的是一腔不服输的气势，约定结束之后，他早已不需要任何人的刺激或是激励，哪怕没有沈卓言的打卡他也能自觉去做一件事。