游了一段时间以后她就发现不对劲了，游速其实是由你的划频划幅以及划水实效共同决定的。

只复刻之前的划频对她的成绩提升并不是一个好消息, 因为她的划幅以及划水实效比之前差了太多太多，上辈子胳膊长那么长也不是白长的, 那么多年的体能也不是白练的。

本身而言, 她的划频其实在高水平运动员当中是很慢的, 她在国际上的几个主要对手技术特点各不相同，但其中也有一个以实效性著称的澳大利亚女选手, 两人的动作特点是有类似的。

伤病之前, 李诺霜的划频比她更快, 但是她当时年纪小, 力量没上去, 技术也没打磨好, 划幅和划水实效都比不过人家, 摆一起游不过。

在200米当中, 对方的频率是呈现增加趋势的，冲刺的最后50米频率最快，最后50米的划次在40次左右，全程的划次频率在每分钟395次左右。

正是因为频率和强大划水实效的结合, 导致了对方的冲刺阶段竞争力极强。

那次同场竞技, 伤病后的李诺霜划水实效是提上去了, 但频率落得更多，还是没比过。

而跟注重划频的世界名将相比，李诺霜的划频就更显得劣势了。

以划频优秀著称的匈牙利名将可以在最后50米冲刺时，采用46次划水的技术动作，而她出发时的50米就能达到39次的高划次，所以她的全程平均划频能达到近50次每分的高划频。

同样的200米仰泳，李诺霜最后冲刺时的时候也只能保证32次左右的划水，再多给她肩膀带来的负担就要影响她的划水时效了。

这也导致她的全程平均划频低至每分钟29-30次，国际竞争力大大下降。