说完，李诺霜绕过在原地罚站的温昌恺，往回酒店的方向走。

她明天的比赛任务还是挺重的，上午有三枪，分别是200自的半决赛，100蛙的决赛，以及200混的半决赛。

200自她对自己的要求稍微低一点，按照奥运会的模式，这次200自应该是游到1分57秒半左右可以进决赛。

她现在在不穿阿瑞娜定制的情况下，差不多是1分55内的成绩，实际上要达到这个目的，还是可以小放一点，消耗不会特别严重。

100蛙她给自己定的目标是全力发挥，完全模拟奥运决赛的情况，能游多快就游多块，争取挑战一下自己的极限。

至于200混，李诺霜今天的目标比较简单，游进2分12秒，这个成绩进决赛还是基本靠谱的。

200混相对来说顶尖选手中有部分人的水平都在2分10到2分11之间，但不像其他项目一样一秒钟里能塞进五六个人的成绩，整体上一秒钟大概也就一两个人的样子，不是那么的密集。

所以半决赛的时候，按照2分12秒来控制，基本上不会有太大的问题。

乔珺还在跟魔都还有黑队进行三方谈判，早上的战术小会也没来得及开。

这个会是由组里的两个助教暂时先接过了，他们按照乔珺的意思照本宣科把会开完，就让大家去场馆做赛前热身了。

今天早上要比的第一项就是女子200米自由泳的半决赛，李诺霜昨天的成绩带得大家都少放了一点，原本的两位已经达到了a标的选手也有些担心李诺霜的冲击，所以纷纷少放了一点。

所以，李诺霜最终排名预赛第五，在半决赛第二组的3道进行出场。

在她旁边的4道，依然是魔都队的章静敏，章静敏在100自和200自上确实稳坐国内一姐的位置。

不过，在自接两人交锋后，章静敏对李诺霜也提起了足够的优势。