“基础队的训练计划不变，不过跑操时所用的呼吸法变动了，未入门和一段的使用原版呼吸法，二段使用中等呼吸法，三段使用高等呼吸法，其余按照旧例……”

“精英队的训练计划中，跑操训练换为练习混元掌和金雁功，除此之外要加上武道理论课，别的不说，好歹先将经脉窍穴了解清楚……”

听完陈文讲的重点，何彪等人还在琢磨，刑志这个光头大汉就迫不及待开口问道：“教官，凡胎后期还有超凡怎么修炼？你刚才不是说要嗑药么？怎么个嗑药法？”

听到这话，众人齐刷刷看向陈文，他们都想提升自己的实力。

陈文迎着众人的目光，陈文噼头盖脸道：“嗑药？你嗑得还不够多么？你问问自己，一身超凡级的灵气你能发挥出多少？不召唤宠兽，你能与普通超凡级的魔兽搏杀么？”

刑志闻言，摸了摸脑袋无话可说。

一旁的马天行等人也都有些羞赫。

他们五人够拥有超凡级的灵气，除了契约宠兽得到的反馈，更多的就是吃了大量的灵材。

超凡级的灵气大幅提升了他们的身体素质，但对体内灵气的运用，他们连魔兽都不如。

接着陈文又道：“没学走就想学跑！经脉窍穴你们了解清楚么？灵气能够运转周身经脉了么？”

陈文这话一落，高顺等人也忍不住错开目光。

军中不是没有文化人，但是他们这批人天赋点在了习武之上，文化课方面自然稍逊一筹，根本没多少人背熟那复杂至极的经脉穴窍图。

陈文见此不由摇头，道：“无论是高级的内功，亦或是强大的武技，要想掌握的前提就是熟悉经脉，并能掌握灵气，将其运转周身经脉。

你们可知，人体720处窍穴，其中有36处死穴。

如果你们对窍穴不熟悉，或者对灵气掌握不足，那么一不小心就会误使灵气冲入死穴，从而走火入魔。

运气差一点，直接就猝死都有可能。”

众人闻言脸色顿时变得凝重，全都认真了起来。

高顺更是开口道：“基础不牢，地动山摇！今后一团的人，经脉窍穴图必须背熟，并且重视灵气控制！”

其他人也肃然保证。

暂时不能提升众人的实力，陈文为了激励众人，还是给了他们一个盼头。

“练习混元掌和金雁功就能提升你们对灵气的控制。

达到凡胎后期实力的武者，只要背熟经脉窍穴图，并将混元掌和金雁功练到小成，我就会教你们一门神功。”