“爱吃不吃。”

许灵放下最后一盆番茄蛋花汤表情不变，徐筝立马缩缩脖子不敢再说话了——上次偷跑去庄子上的账还没算完呢。

大碗烧鱼头，鱼头洗净沥干水分，青蒜去根切成斜段, 姜切丝蒜拍破煸炒出香捞出不要, 放入鱼头煎成两面焦黄加盐醋酱油辣子油, 水添到鱼头的一半加入蒜段撒胡椒粉就能起锅, 徐筝被辣的不行又停不住口，是明晃晃的味蕾炸弹下饭菜。

最后一点自制力让徐筝没有直接用洗脸盆装饭, 而是用了巴掌大的那种家常小碗，一口饭一口鱼偶尔加一口辣汤换个口味，夏天都没怎么动就出了一身的汗水。

糍粑鱼, 鱼肉切小提前重盐腌制一整天取出晾干水分，姜切丝，特殊处理过的茱萸备上一把，宽油大火烧锅放姜丝入油炸完迅速捞出，鱼块鱼皮朝下排入锅中煎至两年焦黄盛出，蒜瓣姜丝煸炒出香味加茱萸加糖加醋，加少许水倒入鱼块翻炒均匀撒上芝麻葱花出锅。

糍粑鱼鲜香满口, 叫这个名字不是因为菜里面有糍粑，而是外形酷似焦香的糍粑，徐筝夹起一块就再也停不下口, 好在胃口大卡路里消耗多, 徐筝也不怕菜太多肚子太小吃不完。

“给你的, 不然待会儿你连下饭的菜都没有。”

用公筷每样夹了些菜到许灵碗里，徐筝毫不客气的说明了缘由，她的吃饭速度和食量自己知道, 不提前留出一些待会儿小伙伴就只能吃白饭了。

夏日的炎热逐渐褪去，徐筝保持着每天半个西瓜的频率被围追堵截，手脚绑上的沙袋每天解下来都能看到沾染了红色，负责教导武艺的师父却不以为意。

“多练练就好了。”

徐筝现在不缺力量，缺的是控制自己力道的练习和足够承受的筋骨，缺的是能和金手指匹配的各方面素质，所以女性相对困难的力量训练在这边都不是个事儿。