锻体，养气，内壮，周天不过凡俗之境，寿命也与凡人相当，大限也就一百二十岁上下。

食气，道基两个境界虽然有所增加，却也不过一共计延寿一个甲子而已，而内景宗师，法相大宗师的寿元也只是各增加一个甲子左右。

虽然修行界亦是有各种延寿丹药，但价值历来珍贵，而且僧多粥少，极为难得。

因此，不能证就法身的话，修士的寿元也不过区区三百岁上下而已，就算有浮动也不会太多。

至于证得法身之后，却也并非高枕无忧，虽然寿元较之内景，法相之流高出许多，却也不过千多年的样子。

不说远的，单就李玄经历的，五年前，九玄派的法身高人，“乾元剑仙“沈素铭便寿尽坐化，在天下造成了不小的波澜。

虽然众多门派之中的典籍多有记载，上古之时，就连凡人的寿命都有三个甲子，甚至更多。

修士寿元更是远比如今要悠长许多，不说法身，就连法相大宗师都能活个千多年的样子。

但到了中古时期，修士的寿数仿佛被谁从冥冥之中狠狠地砍了一刀，简直算得上暴跌。

这也使得无数寿元将近而不能突破之人忍不住呐喊，恨自己不能生在上古。

天下十洲之地分布于浩瀚海域之上，每一洲的面积都远超于李玄前世所居地星。

只是十洲之中，祖洲早在太古年间便处于一片迷雾之中，仙魔都难以探寻，瀛洲情况好一些却也是踪迹渺茫，据说其上天材地宝无数，上次出现还是两万年前，但多年来倒一直引得无数修行之人远出海外探寻。

凤麟洲之上多为凤凰，麒麟等神兽之属聚居，人族甚少能够踏入其中，而聚窟州则是妖族的大本营，因此，当今天下人族修士便是占据了玄洲，长洲、流洲、元洲、生洲、炎洲等地。

归真派所在的元洲乃是其中排在前列的大洲，修行之风极盛，门派林立，仙魔混杂，而能在此地占据一处上乘灵脉，开宗立派，传承至今，亦可见当年归真祖师可以算得上是福缘深厚了。

元洲之上门派无数，有着法身高人或者出过法身高人的门派才算是入流。