道一再次说道“世间万物，有得有失，是你的就是你的，不是你的就不是你的。每个人都是世间的唯一，每一个人的内气也是世间唯一，你、我、小妮子都是练习太极游，但我们练习出的内气因练习的人不同而不同，道法自然，变化无极，放松点，你越压制，内气的反弹越大”。

陆山民缓缓闭上眼睛，尝试着不去刻意压制内气，想象着内气就是他的手他的脚，是他身体组成的一部分。

他发现内气并没有因他放弃控制而被牵引得暴走，而是开始自发的产生抵抗。

感觉到内气的自发抵抗，陆山民渐渐开始让内气退出肌肉细胞，顿时肌肉细胞的压力瞬间减轻，肌肉的疼痛感也有所缓解。

道一收了气息，陆山民身体一晃，全身一松，浑身有种说不出的疲惫感，甚至有种脱力的感觉。

陆山民擦了擦汗，看向一脸笑容的小妮子，问道“小妮子怎么一点没事”

道一瘪了瘪嘴，“你还想跟小妮子比，如果用天才和蠢材来比喻，你就是个蠢材。小妮子天生对内气的掌控能力就无可匹敌”。

小妮子咯咯直笑，“山民哥，爷爷的气息压迫对我没用，不过你不用灰心，这并不代表我就能像爷爷那样对你形成绝对的压迫，因为我也才刚刚踏入易髓境后期后阶，境界还不够。”

道一得意的笑道“今天就到此为止吧，好好体会内气与你身体的关系。接下来每天收拾你一次，不出三个月，哪怕你遇到易髓

境巅峰的存在，也有一战之力”。

说完捋着胡须，得意洋洋的大踏步离开，一副很讨打的牛逼模样。

陆山民活动活动酸软的身体，淡淡的看向小妮子，“小妮子，如果刚才一开始我就降内劲全部叠加在肌肉爆发力上打老神棍，他能抗住我几拳”。

刘妮歪着脑袋想了想，“爷爷一把老骨头了，他扛不了几拳”。说着又嘿嘿一笑，“不过前提是他像个傻瓜一样站着不动让你打”。

陆山民呵呵一笑，“老神棍不傻，我看他精得跟猴儿一样”。