不知道各位有没有过打坐体验，或者说到底明不明白打坐真正的含义。

这里借用张志顺老恩师的一句话来解释一下打坐的含义。

“打坐不是说你这个身体不动，而是叫你的元神不动。”

所谓意义上的元神不动，就是你这个思维，这个认知，不会胡思乱想，也不会被外在的事物影响，或是拉扯。

而是如如不动，不随任何事情去牵动。

什么事情都没有的时候，自己这个神，这个注意力，也不会随着思维习性所起的念头跑。

心不随念动，就叫做元神不动。

因为你知道念头这个东西，在不同环境，在不同境遇，都是在做不确定性变化，没有常态，所以不必把它当作真。

今天你看这个人很好，明天你看这个人不好。并不是这个人的问题，问题本身在于你这个念头变了。

你认为一个人好的时候，即便这个人做了错事，你也觉得他好。

你认为一个人不好的时候，这个人无论怎么做，你都会觉得他不好。

修行之人打坐所练的，就是这个，不被任何事物所扰，不被任何事物牵动自己的思维习性去下定论。

那有人说，自己什么都不遇见，就自己一个人的时候那个念头胡思乱想，一会想这个一会想那个，怎么办？

一样的道理，就是练元神不动，也就是说站在自己的思维之外看着，或者随心去随意转变念头，不按照它的习气去转，也就是不被自己的念头转。