宋博文本身就没怎么出去外训，他的体系基本上就是在国内搭建完成的，所以说他对于出不出去外训这件事情其实没太多的所谓。

但是章静敏不一样，章静敏自己的成绩有很大的提升就是在出去外训之后所取得的，所以她对外教的信任度是非常高的。

对于顶尖运动员而言，有时候教练带给她们的不一定是很多的技术上的提升，有时候还有一种心态上的保证。

章静敏现在就是非常信任自己在国外外训的教练，在他手底下训练的时候会感觉自己好像训练得更好，所以说让她留在国内训练，其实不一定会有很好的效果。

头疼啊。

女子100米蝶泳的预赛结束之后，又是女子50米蛙泳的预赛。

50米蛙泳这种项目，其实预赛的时候就没什么好放的，李诺霜下去之后轻轻松忪游了一个30秒2，她基本上还没怎么放。

这个成绩放在世锦赛上也是非常顶尖的成绩，如果其他人发挥一般的话，32秒2说不定也能拿金牌。

其他选手还是不敢像李诺霜这么浪，她们还是要考虑自己的状态以及体能分配的问题的，所以说整个月下的第二名是31秒4预赛的第二名是31秒5。

李诺霜的优势还是非常明显的，今天上午她的比赛就已经全部结束了，这也是她这几天相对来说赛程比较轻松的一天。

亚运会会在6天的比赛里，比完38项的全部赛程，李诺霜也会在后面的比赛当中迎来一个相对来说排得更加密集一点的赛程。

女子50米蛙泳的预赛结束之后，就是男子200米蝶泳的预赛。

宋博文今年200蝶的进步还是非常明显的，离开快速泳衣之后，他的成绩不降反升，可以说是有一个明显的提升效果。