过去一年的训练时间里，他基本上完成了自己从50~200米的全部技术改进，这已经是非常快的一个速度了，他的技术改的还是挺快的。

按照宋博文自己的说法，他的蝶泳能改得这么快，军公章上起码有李诺霜的一半。

这一半的一部分是分给李诺霜，在他使用系统对自己的技术进行改进的时候，非常一针见血的指出来，那些他自己都没有看出来的问题。

另外一部分嘛，主要得益于李若霜每天用那种看傻子的眼神看着他，让他的自尊心受到了月底，只在一般的打击，他属于是每天一睁眼就想着我得赶紧把我的蝶泳改完，离开这个地狱。

起床都更加有动力了呢，完全不想赖床了。

当然后面这一半属于是开玩笑的说法。

而宋博文这个人也是个逗比，走的时候还特意去找孙晖进行了告别。

“兄弟，哥哥走了以后的路就得你一个人扛了，你要坚持住，你相信哥哥永远在远方注视着你。”

不知道的还以为这俩是亲兄弟要决别了呢。

当然宋博文这次亚运会的时候，肯定是不可能全力以赴的。

因为他这次亚运会的报项是整个游泳队里面，除了李诺霜以外第二重的。

虽然说他的体能恢复能力不算差，但是也没有好的跟李诺霜这个体能怪一样，完全不用考虑自己的体能分配问题，一个上午两枪三枪游的跟玩似的。