樊途不想做这样的人。
樊途学起了形意拳。来生爹并没有因为他不是正宗弟子就糊弄他,先是跟他讲形意拳的来源、流派、师承何处,后又大致给他讲了一下以后将要学的招式。
不过,樊途一个字也没记住。
“听过扎马步吗?”
樊途点头。
“就像练少林拳之前要先扎马步一样,学我们这个也是要先学站桩。老话说未习拳,先练三年桩。
为什么?站桩就是要使你意气下沉,稳住身体。身体能稳住了,进可发力,退可防守,一般人轻易不能拿你怎么样。
很多人觉得打拳就是胳膊在发力,看上去用了很大的劲,结果却没有什么力量。
就像这样,只胳膊发力,打出去的拳它是散的,但如果配合身体的力量,腰部用劲,打出来的拳这样的,你能明显看出来不一样。
说是腰部用劲,其实这个劲它是从脚下来的,通过腿传到腰上,然后再传到胳膊。
就是书上说的上肢为梢节,躯干为中节,下肢为根节,习拳者,若不明三节之理,就不知劲力的由来,出手之战时,必空发其拳,毫无攻防的威力可言。
站桩就是让你学会怎么从脚提气,先有了气,然后才能把它发出去,也就是招式。
“形意的站桩有个名字,叫三体式。后来要学的不管是炮拳、横拳还是劈拳都是以这个为基础的,我给你讲一遍。你好好看着。”
来生爹两脚并拢站立,“站好以后,抬头挺胸,目视前方,切忌东张西望,精神不集中。然后屈肘握拳,拳心向上,环抱于肚脐的左右两侧。”
紧接着,来生爹右脚尖向外撇了45°,左脚未动,身体右转45°,侧对着正前方,“注意,这时候腿不是站直的。膝盖膝盖稍微屈一些。然后右臂贴肋而行,右拳外旋,经胸口向上钻过出去,注意这儿是钻出去,不是直直的就上来了。